人参

カリウムが豊富に含まれ、余分な塩分を排出して
血管の内と外の浸透圧を調整し血圧を安定させてくれます。


人参とセロリのゴマ和え
450円


人参の千切りサラダ
500円


人参と鯛のバター醤油ホイル焼き
650円


じゃがいも

煮たり焼いたりしても壊れにくいビタミンCが豊富で
ガン、高血圧、心筋梗塞の予防に効果があります。


じゃがいものキンピラ
480円


じゃがいもとチーズの揚げ餃子
600円


国産牛の塩肉じゃが
900円


しいたけ

エリタデニンと言う成分が含まれ
血中のコレステロール量を低下させる作用があるので
動脈硬化の予防が来たいされます。


椎茸とわかめのおひたし
480円


椎茸の肉詰めフライ
600円


椎茸と鶏ひき肉のしゅうまい
700円


むかご

アミラーゼなどの酵素がたくさん含まれていて
米などの澱粉を含む食材の消化を助ける働きがあります。


むかごと海老のマヨ和え
500円


むかごとあべ鶏のグラタン
680円


むかごと玉葱のかき揚げ
700円


お席のご予約は、気軽にお電話ください。
穂々i01047-377-5800