金糸瓜

金糸瓜は脂質が少なくビタミンA、葉酸、カリウムが
豊富に含まれるのでダイエット中、特に女性にオススメの野菜です。


金糸瓜のごま酢がけ
480円


金糸瓜の中華サラダ
550円


金糸瓜と牛肉の甘辛炒め
700円


みょうが

みょうがの独特の香りはαピネンと言うもので
これには胃の働きを活性化させて食欲増進、血液の循環をを促進させる働きがあります。


みょうがと夏野菜のごま油和え
480円


みょうがの豚肉巻き焼
680円


みょうがと茄子の揚げ出し
580円


とうもろこし

とうもろこしには疲労回復効果が高いことで知られている
アスパラリン酸が含まれるのでお疲れ時の免疫力低下予防にも役立ちます。


とうもろこしの冷製茶碗蒸し
550円


とうもろこしの天ぷら
580円


とうもろこしと豆腐の一口お好み焼き
600円


ゴーヤ

ゴーヤには食物繊維が多く含まれ、それはセロリの約30倍です。
これにより腸内環境を整えコレステロール値を低下させてくれます。


ゴーヤのナムル
480円


ゴーヤと玉ねぎのゆかりかき揚げ
650円


ゴーヤのメンチカツ
750円


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穂々i01047-377-5800